Montag

16.00 - 16.55 Uhr ZumbaJunior ( 8-12 Jahre)

 

18.00 - 18.55 Uhr Zumba Fitness

Kontakt:  Erika Sänger „Zumbazul“

Tel. 0172 7472681

 

zumba

 


 

18 Uhr Kleine Grafik als LinkhinweisRadiowahn hören im Pelmke Café
jeden 1. Montag im Monat

 


 

18.00-22 Uhr Offene Gruppe Jonglage
Infos: Sven Stutzenberger  02338 / 48 85 54

 


 

19.00 -20.30 Wing Tsun - Selbstverteidigung / Selbstbehauptung Info: Oliver Broich 0174 / 7545524



19.30-21.00 Uhr Chor Info: Elke Ortmann 02331 / 902532



19.30 Uhr öffentlicher HAUSRAT des Kulturzentrums
jeden 1. Montag im Monat im Filmcafé Link oeffnet in neuem Fenstersiehe auch...

 


 

Dienstag

 

 

 


 

17.15 - 18.15 Uhr Pilates

Pilates ist eine sanfte, aber überaus wirkungsvolle Trainingsmethode für den
Körper und auch den Geist - eine systematisches Körpertraining, erfunden
und entwickelt von Joseph H. Pilates. Einzelne Muskeln oder Muskelpartien
werden ganz gezielt aktiviert, entspannt oder gedehnt. Nicht die Quantität,
sondern die Qualität der PILATES-Übungen zählt und die Atmung wird mit
den Bewegungen koordiniert.    

Infos: Maria Michala 0179 / 5186139


 

 
18.45-19.30 Uhr Gymnastik (für Frauen)

Infos: Tina Real  02334 / 816909

 


 

 19.15 Uhr Tango-Kurs 

Infos: Axel Vandenabeele  0177 / 6034542

 


 

20.00 Uhr Yogakurs : erst wieder ab Februar 2014

Infos: Kirsten Pieper 02331/ 7397378 oder 0151/23681125

 

Mittwoch

 

 


 

19.30 Uhr Schachclub "Königsspringer"

Kontakt: Kleine Grafik als Linkhinweishttp://www.ksp-hagen.de

 


 

17.30-19.30 (jeden 3. Mittwoch im Monat) Selbsthilfegruppe für Frauen mit Essstörungen, ohne therapeutische Leitung.  Schau einfach mal bei uns rein! Wir freuen uns auf Dich.

Kontakt: frauengruppe-pelmke.de

 

Donnerstag

19.00 -20.30 Wing Tsun - Selbstverteidigung / Selbstbehauptung Info: Oliver Broich 0174 / 7545524

 


 

20-22 Uhr Offene Gruppe Akrobatik z.Zt. nicht aktiv - Kontakt für Interessierte trotzdem bei:
Christian Grüner  02331 / 306542

 


 

Jeden ersten Donnerstag im Monat:
19.00 Uhr attac - Gruppe


Sonntag

 

nachmittags Salsa-Treff (genauen Termin nachfragen) für alle tanzwütigen Menschen, um in Form zu bleiben, was Neues zu lernen und um nette Menschen zu treffen!!!  Info: Oskar Fritsch 02331 9332745


 


Kulturzentrum Pelmke
Pelmkestr. 14 - 58089 Hagen
Tel. 02331/ 336967

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